Cosa devi sapere sull’agorafobia

Agoraphobia è un disturbo d’ansia. Può innescare una paura intensa in situazioni in cui la fuga può essere difficile o aiutare a accedere.

Le persone spesso fraintendono l’agorafobia come paura di spazi aperti, ma è più complesso di così. Le situazioni che possono innescare la paura nelle persone con agorafobia includono:

  • spazi affollati o chiusi
  • spazi aperti e remoti
  • Essere lontano da casa

Alcune persone con agorafobia hanno anche attacchi di panico o disturbo di panico. Quando i sintomi sono gravi, possono impedire a una persona di lasciare la propria casa.

Agorafobia può svilupparsi a qualsiasi età, ma i sintomi di solito appaiono a circa 25-35 anni e colpiscono le femmine più spesso Than Mas. Il manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione (DSM-5) classi di agorafobia come disturbo d’ansia.

Una persona con questo tipo di disturbo ha persistenti sentimenti di ansia che influenzano la loro capacità vita.

Agorafobia è un disturbo d’ansia che comporta la paura di essere in luoghi da cui è difficile sfuggire o ricevere aiuto.

I sentimenti di imbarazzo, impotenza o essere intrappolati possono innescare l’agorafobia. Una persona può avere uno o più di questi sentimenti in aree affollate o remote o su ponti o trasporti pubblici, per esempio.

Agorafobia può svilupparsi dopo che una persona ha avuto un attacco di panico. La paura di ulteriori attacchi, ad esempio, può indurre la persona a evitare i tipi di situazione in cui si è svolto il primo attacco. Sebbene l’agorafobia possa seguire il disturbo di panico, il DSM-5 li considera diagnosi separate.

Le persone con prodottioriginale.com agorafobia potrebbero aver bisogno di aiuto da un compagno per visitare luoghi pubblici. Potrebbero sentirsi incapaci di uscire di casa da soli o per niente.

Trattamento

I medici di solito trattano l’agorafobia con una combinazione di terapia cognitiva e comportamentale cognitiva (CBT), un tipo di psicoterapia.

farmaci

Uno o entrambi i seguenti tipi di farmaci da prescrizione possono aiutare:

  • Inibitori selettivi di reuptake: noti come SSRIS, questi antidepressivi Può aiutare con l’agorafobia, ma possono essere necessarie 2-4 settimane per iniziare a lavorare.
  • : Questi sono farmaci sedativi che possono alleviare i sintomi dell’ansia a breve termine. Tuttavia, esiste un alto rischio di dipendenza con questi farmaci.

È importante notare che gli antidepressivi a volte hanno effetti indesiderati all’inizio, il che può far sembrare peggiori i sintomi del disturbo. Le persone dovrebbero seguire le istruzioni del proprio medico e chiedere consigli se hanno preoccupazioni sugli effetti collaterali.

psicoterapia

In un appuntamento con psicoterapia, una persona lavora con un terapeuta per affrontare le cause e i sintomi della loro ansia. Nel processo, la persona può trovare nuovi modi per affrontare le loro paure.

CBT si concentra sul cambiamento del modo in cui una persona pensa e reagisce a determinate circostanze. La persona può imparare:

  • Nuovi modi per affrontare le situazioni che innescano i loro sintomi
  • Nuovi modi di gestire lo stress e i sintomi dell’agorafobia
  • Tecniche per Gestire la paura, come gli esercizi di respirazione profonda

Per aiutare una persona a superare la loro paura, un terapeuta può iniziare camminando a breve da casa con loro e aumentando gradualmente la distanza nel tempo. Questo può fornire un modo sicuro per affrontare sentimenti indesiderati.

Il trattamento iniziale può avere luogo online o per telefono, rendendo inutile per la persona lasciare la propria casa.

Amici e persone care può anche aiutare imparando a conoscere l’agorafobia, mostrando comprensione e incoraggiando la persona a fare nuovi passi mentre si sentono pronti.

Suggerimenti per la cura di auto per gestire i sintomi

Alcune strategie utili per le persone Con Agoraphobia include:

  • Cercare aiuto e seguire il piano di trattamento risultante
  • Praticare le tecniche di rilassamento
  • Fare esercizio fisico regolare
  • Una dieta salutare
  • Evitare bevande che contengono alcol o caffeina, comprese le bibite
  • Evitare le droghe ricreative

Sintomi

Agorafobia può comportare una combinazione di paure, altri sentimenti e sintomi fisici. Questi possono variare da lievi a gravi. Alcune persone possono gestire i sintomi dell’agorafobia seguendo una routine. Per altri, può essere gravemente debilitante.

Secondo il, una persona con agorafobia comunemente:

  • Usando i trasporti pubblici
  • Essere aperta Spazi
  • Essere in spazi chiusi
  • in linea
  • Essere in una folla
  • Essere fuori casa da solo

La paura più caratteristica comporta una situazione in cui sorgono pericoli e l’aiuto non è disponibile o la fuga è impossibile. La paura può intensificarsi fino a quando la persona non ha un attacco di panico.

Sintomi fisici

Quando l’agorafobia si verifica con attacchi di panico, i sintomi fisici possono includere:

  • un cuore da corsa o un battito cardiaco rapido
  • mancanza di respiro o iperventilante
  • Somatura
  • Sentirsi male
  • Dolore al torace o disagio
  • Scritturi
  • Sceo
  • Vomito e altri sintomi gastrointestinali
  • Flushing e brividi
  • Sosgo
  • Tremg
  • Un senso di disorientamento

Inoltre, uno studio del 2015 ha scoperto che i livelli di infiammazione di basso grado sembravano aumentare nel tempo nelle persone con agorafobia. Ciò suggerisce che le persone con la condizione possono avere un rischio più elevato di aterosclerosi e malattie coronarie.

Cambiamenti nel comportamento

Una persona con agorafobia evita alcune situazioni di innesco e possono anche:

  • Cambia il loro comportamento a casa, a scuola o al lavoro
  • Smetti di vedere amici
  • Fai tutto il loro shopping online
  • Inizia Uso di alcol e droghe

Una persona può anche diventare dipendente dagli altri o evitare di uscire di casa per molto tempo.

Cause

I motivi specifici Perché l’agorafobia si sviluppa non è chiaro, ma i cambiamenti nelle aree del cervello che controllano la risposta della paura possono svolgere un ruolo.

Il DSM-5 elenca tre tipi di fattori di rischio:

    Fattori ambientali: l’agorafobia può svilupparsi dopo aver sperimentato un crimine, un abuso o un evento traumatico.

  • Fattori genetici: ci sono segni che le persone possono ereditare.
  • Fattori temperamentali: alcuni Le persone sembrano essere più inclini ai disturbi legati all’ansia.

Per quanto riguarda l’apparente legame tra disturbo di panico e agorafobia, il DSM-5 riferisce che il 30-50% delle persone con agorafobia aveva una diagnosi di disturbo di panico o attacchi di panico prima che si presentassero i sintomi dell’agorafobia.

diagnosi

Per diagnosticare l’agorafobia, un operatore sanitario intervisterà la persona e chiederà i loro sintomi. Possono anche chiedere come si sente la persona nel lasciare la casa e di essere in determinate situazioni.

Usando i criteri del DSM-5, i medici possono diagnosticare l’agorafobia se una persona sperimenta ansia o paura estrema in almeno due di due le seguenti situazioni.

  • Trasporto pubblico
  • Spazi aperti
  • Spazi chiusi
  • Una folla o una linea
  • Della sola casa

Inoltre, il medico cerca le seguenti caratteristiche:

  • La persona evita la situazione scatenante o si rifiuta di essere lì senza una fiducia compagno.
  • La ragione dell’evitamento è la paura di non essere in grado di sfuggire, ottenere aiuto o prendersi cura di se stessi se si verificano sintomi imbarazzanti o simili al panico.
  • La paura e l’ansia sono sproporzionati a qualsiasi pericolo reale che possa esistere.
  • La paura e l’ansia causano profonda angoscia e influenzano la capacità della persona di funzionare.
  • Non c’è altra spiegazione per la paura e ansia.

I sintomi devono essere persistenti e la persona deve averli sperimentati per almeno 6 mesi per ricevere una diagnosi. Il medico deve anche stabilire che i sintomi non derivano da un altro disturbo, come una fobia specifica o un disturbo d’ansia sociale. Possono eseguire o ordinare test per escludere altre condizioni che potrebbero causare i sintomi.

Una persona con una diagnosi di agorafobia può essere idonea per un’indennità di invalidità.

Outlook

Il DSM-5 considera l’agorafobia persistente e cronica se una persona non riceve un trattamento. Per molti, è una condizione per tutta la vita. Tuttavia, il trattamento può aiutare le persone a gestire i sintomi.

Fino a 1 persona su 2 con agorafobia che riceve un trattamento può riprendere il recupero. Altri possono vedere un miglioramento significativo, con i sintomi che si ripresentano solo in tempi di stress. Senza trattamento, circa il 10% delle persone presenta un sollievo significativo o totale dai sintomi.

Agorafobia può avere un profondo impatto di una persona il funzionamento quotidiano. Chiunque abbia i sintomi dovrebbe cercare il trattamento il prima possibile.

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